ヨガ講師の松原夏穂先生です！

まずは準備運動から♪

みんなやる気満々で身体の柔らかさを先生にアピールしていました！

「チリーン」と先生が鐘を鳴らすと集中の合図🎵

自分に集中できたところで、先生からヨガのポーズを教えていただきました！

絵本に書いてあるポーズが何を表しているか予想しています。

いろいろなポーズがあってみんな興味津々✨

実際に挑戦してみます！

ポーズが表しているものになりきって声を出してみたり、動いてみたり、ときには走ってみたり

思う存分体を動かします♪

自分たちでポーズを考えてみました✨

「お手本通りじゃなくてOK」という先生の掛け声で、

それぞれ工夫を凝らしたポーズに変身！

最後は集中の合図で、自分自身と向き合います✨

終わったあとはみんなすっきりしたような清々しさを感じていました！

ヨガを通して自分と仲良くなれたらいいですね♪

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